İstanbul’da, Afrika ve Basra kökenli sıcak hava dalgasının etkisiyle hava sıcaklıklarının perşembe günü 35 dereceyi aşması bekleniyor. Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, aşırı sıcaklarda sıcak çarpmasına karşı alınması gereken önlemleri vurguladı.
Dr. Sönmez, yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve uzun süre açık havada çalışanların sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.
Sıcak çarpması nedir?
Sıcak çarpması, vücudun aşırı sıcak nedeniyle kendi ısısını kontrol edememesi sonucu ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Normalde vücut terleme yoluyla kendini soğuturken, yüksek sıcaklık ve nem oranında bu mekanizma yetersiz kalabilir. Bu durum, vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere ulaşmasına neden olabilir.
Sıcak çarpmasının belirtileri
Dr. Sönmez, sıcak çarpmasının başlıca belirtilerini baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı, hızlı kalp atışı ve bilinç durumundaki değişiklikler olarak sıraladı. Bilinç kaybı gibi daha ağır durumların yaşanabileceğine de dikkat çekti.
Kimler daha fazla risk altında?
Aşırı sıcakların herkes için risk taşıdığını belirten Dr. Sönmez, özellikle 65 yaş üzerindeki bireyler, bebekler, küçük çocuklar ve kronik rahatsızlıkları bulunanların daha hassas olduğunu ifade etti.
Sıvı kaybına dikkat
Yeterli sıvı alımının önemine değinen Sönmez, aşırı terleme ile vücudun hem su hem de elektrolit kaybettiğini, bu durumun halsizlik ve tansiyon düşüklüğüne yol açabileceğini belirtti. Özellikle yaşlıların susama hissinin azalabileceğini unutmamak gerektiğini vurguladı.
Öneriler ve önlemler
Sıcak çarpmasından şüphelenilen bir kişinin serin bir yere alınması ve fazla kıyafetlerinin çıkarılması gerektiğini söyleyen Sönmez, serin su ile vücudun ıslatılmasının faydalı olabileceğini ifade etti. Bilinç kaybı durumunda acil sağlık yardımı alınması gerektiğini de ekledi.
Günün en sıcak saatlerinde doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini belirten Sönmez, yeterli su tüketimi, açık renkli kıyafetler giyilmesi ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması gibi önerilerde bulundu.
Dr. Sönmez, sıcak hava dalgalarının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine karşı korunma önlemlerine dikkat edilmesi ve sıcak çarpmasının belirtilerinin erken fark edilmesinin önemini vurgulayarak sözlerini tamamladı.
