Bursa’da yaşayan 61 yaşındaki Naciye Yalçın, bir düğünde giymek istediği kırmızı eteğin üzerine olmamasının ardından sağlıklı yaşam için harekete geçti. Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’nde aldığı profesyonel destekle 17 ayda 25 kilo veren Yalçın, yaşam tarzındaki değişikliklerle sağlık göstergelerinde de olumlu gelişmeler yaşadığını anlattı.
Bursa’da yaşayan 61 yaşındaki Naciye Yalçın’ın 3 yıl önce katılacağı bir düğün öncesinde yaşadığı kıyafet hayal kırıklığı, sağlıklı yaşam yolculuğunun başlangıcı oldu. Dolabındaki çok sevdiği kırmızı eteğin üzerine olmadığını gören Yalçın, fazla kilolarından kurtulmak için Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu.
Diyetisyen Fulya Çoğan eşliğinde beslenme ve yaşam tarzında değişiklikler yapan Yalçın, 17 aylık süreçte yaklaşık 25 kilo verdi.
Kırmızı Etek Kilo Verme Kararını Tetikledi
Başlangıçta diyete sıcak bakmadığını anlatan Naciye Yalçın, yaklaşık 3 yıl önce katılacağı bir düğün için kıyafetlerini denerken yaşadığı olayın kendisini harekete geçirdiğini söyledi.
Özellikle sevdiği kırmızı eteğin üzerine olmamasının ardından profesyonel destek almaya karar veren Yalçın, Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’nde sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları kazanmaya başladı.
Yalçın, yaşadığı değişimin artık yalnızca kilo vermekle ilgili olmadığını belirterek, “Eskiden diyete hiç sıcak bakmıyordum. Şimdi ise benim için sağlık daha önemli” dedi.
17 Ayda Yaklaşık 25 Kilo Verdi
Naciye Yalçın’ın Aralık 2023’ten itibaren beslenme takibini gerçekleştiren Diyetisyen Fulya Çoğan, Yalçın’ın programa başladığında 98 kilo 400 gram olduğunu söyledi.
Çoğan, 17 aylık süreç sonunda yaklaşık 24-25 kilogramlık kilo kaybı sağlandığını ve Yalçın’ın verdiği kiloları uzun süredir koruduğunu ifade etti.
Sürecin yalnızca kilo vermeye odaklanmadığını vurgulayan Çoğan, “Bu süreçte amacımız sadece kilo verdirmek değildi. Beslenme davranışlarını ve yaşam tarzını değiştirmeyi hedefledik. Kilo verirken kas kaybı yaşamadan, daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmesini istedik” diye konuştu.
Sağlık Göstergelerinde Olumlu Değişimler Yaşandı
Yalçın’ın kilo verme süreci öncesinde üçüncü evre karaciğer yağlanması, diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, tiroid sorunları ve fibromiyalji ağrıları bulunduğu belirtildi.
Beslenme düzeni ve yaşam alışkanlıklarını değiştirmesinin ardından karaciğer yağlanmasının üçüncü evreden birinci evreye gerilediğini ifade eden Yalçın, tansiyonunun normale döndüğünü, kolesterol ve tiroid değerlerinde olumlu gelişmeler yaşandığını söyledi. Fibromiyaljiye bağlı ağrılarının da azaldığını belirtti.
Diyetisyen Çoğan ise takip sürecinde Yalçın’ın insülin kullanımını bıraktığını, tansiyonunun normale döndüğünü, fibromiyalji ağrılarının azaldığını ve kolesterol değerlerinin normal seviyelere geldiğini aktardı.
Değişimi Ablalarına ve Arkadaşlarına da Örnek Oldu
Naciye Yalçın’ın sağlıklı yaşam yolculuğu yakın çevresini de etkiledi. Yalçın’daki değişimi gören iki ablası da Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak beslenme takibine başladı.
Arkadaşlarının da kendisini örnek alarak sağlıklı yaşam konusunda adımlar attığını söyleyen Yalçın, yaşadığı değişimin çevresindeki insanlara ilham vermesinden mutluluk duyduğunu ifade etti.
Hekim Kontrolleri Devam Ediyor
Yalçın’ın Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki beslenme ve yaşam tarzı takibinin yanı sıra hekim kontrolleri de sürüyor. Uludağ Üniversitesi’nde endokrinoloji uzmanları tarafından rutin olarak takip edilen Yalçın’ın Bursa Şehir Hastanesi’ndeki kardiyoloji kontrollerine de devam ettiği belirtildi.
Diyetisyen Fulya Çoğan, özellikle Yalçın’ın yaş grubundaki bireyler için sürecin teşvik edici bir örnek olduğunu belirterek, sağlıklı yaşam konusunda destek almak isteyen vatandaşların Sağlık Bakanlığı koordinasyonunda Bursa İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezlerinden ücretsiz diyetisyen hizmeti alabileceklerini ifade etti.
