İstanbul’da Liv Hospital Ulus Çocuk Diş Hekimi Dr. Dt. Melisa Albayrak, yaz tatilinde çocukların ağız ve diş sağlığını korumak için önemli tavsiyelerde bulundu. Albayrak, meyve suyu tüketiminin öğünlerle sınırlı tutulması gerektiğini vurguladı.
Yaz aylarında çocukların dondurma, meyve suyu ve soğuk içecek tüketiminin arttığını belirten Albayrak, bu durumun diş çürüğü riskini artırabileceğine dikkat çekti. Özellikle meyve sularının doğal meyve şekerleri ve organik asitler içermesi nedeniyle diş minesinde mineral kaybına yol açabileceğini ifade etti.
Albayrak, “Çocukların gün boyunca yudum yudum meyve suyu tüketmesi yerine, meyve suyunun mümkün olduğunca öğünlerle birlikte ve sınırlı miktarda tüketilmesi daha doğru bir yaklaşım. Tüketimin ardından su içmek veya ağızda suyu çalkalamak, ağız ortamındaki asitlerin seyrelmesine yardımcı olabilir” dedi.
Dondurmanın yaz aylarında çocuklar için vazgeçilmez bir lezzet olduğunu belirten Albayrak, dondurmanın yasaklanmaması gerektiğini, ancak tüketim sıklığının önemli olduğunu vurguladı. Dondurmanın ana öğün sonrasında tüketilmesi ve ardından su içilmesi gerektiğini ifade etti.
Asitli yiyecek ve içeceklerin ardından diş minesinin hassaslaştığını belirten Albayrak, dondurma veya asit içeren yiyeceklerin ardından dişlerin hemen fırçalanmaması gerektiğini söyledi. Bunun yerine ağız pH’ının dengelenmesi için yaklaşık 30 dakika beklenmesi gerektiğini vurguladı.
Yaz tatili boyunca çocukların diş fırçalama rutinlerinin bozulmaması gerektiğini belirten Albayrak, “Tatilde de çocukların günde iki kez, yaşına uygun miktarda flor içeren diş macunu ile dişlerini fırçalaması önem taşıyor” dedi. Ayrıca, düzenli diş hekimi kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini de ekledi.
Albayrak, çocukların yaz aylarında dondurma ve meyve suyu gibi yiyecekleri tamamen hayatlarından çıkarmalarının gerekmediğini, ancak tüketim sıklığının azaltılması ve düzenli ağız bakımının sürdürülmesinin diş çürüklerinin önlenmesinde önemli rol oynadığını ifade etti.
